ile brac

ale jak go brac ile tabsow i przez ile po winku i tesciu po 7 tyg cyklu???

jaki z tego wniosek? jak to brac? rano ester na czczo po poludniu gainer+ mono???? jezeli tak to ile rano tabsow estru a ile po poludniu mono tabsow??

Dzieki za rady ! spróbuje sie do nich dostosować i zobacze co wyjdzie ! Mam pytanie jak bym kupil gainera to jak i ile trzeba go brac np. na jeden dzien ??? i ile potrzeba na 1 miesiac na poczatku tego gainera ???

a ile tego kupic...? i jak brac? po ile sztuk?

juz szukalem ale jakby mi ktos tu napisal ile mam brac na poczatek co ile trenowac to bylbym baaardzo wdzieczny i jeszcze co jesc na mase ?? bo jak narazie to tylko jajka jem bo podobno bialko jest do tego potrzebne

[...] Wytworzona pod wpływem cukru insulina pomoże sprawniej przetransportować kreatynę do komórek mięśniowych. Najlepszym napojem jest sok ggejfrutowy. Bez względu na to, ile jeszcze zostanie wymyślonych maszyn do trenowania mięśni najszerszych grzbietu, większość zawodowców wciąż polega na sztandze z gryfem w kształcie T przy budowaniu [...]

[...] to takie jednoznaczne , przedewszystkim w gre wchodzi indywidualność , intensywność treningu , regeneracja i wiele wiele innych . Te pierwsze są jednak najważniejsze . to ile się regeneruje to sam musisz sprawdzić i nie polecam z góry zakładać ile ma sie regenerowac bo jeśli masz go zamiar ćwiczyć uczciwie , dawać z siebie wszystko to częściej [...]

hmm...masz dziwne pojęcie o ludziach...nie znaczy kto ile ma lat i stażu treningowego żeby nie mógł wiedzieć czegośo koksie itp....nie musiałem brać żeby wiedzieć...mam znajomych wiem kto jak brał i z jakim efektem...a widze że Ty tutaj rżniesz cwaniaczka...widziałem gdzieś kiedyś twoje zdjęcie...chyba z "siłowni"...bo za Tobą stała [...]

skoro mój trener lepiej wie jak brać HMB i ile jest w mc to nie udowadniaj niczego ok Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-07-25 14:57:16

[...] stosowaną wraz z kolagenem l-karnityna możesz spróbować ale wg mnie zbędna jak już chcesz brać cm3 to trzymaj się dawki DT 10g DNT 5g Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-03 21:08:34 bcaa moim zdaniem po treningu nie potrzebne a jeżeli już to nie 5g tylko daj już tyle ile powinieneś Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-03 21:09:39

[...] :-) Oczywiście martwy ciąg na prostych nogach. Również uginanie podudzi w zwisie lub na poręczach ze sztangielką. Osobiście wolę wszystko osobno, wtedy mam pewność i wiem ile czego stosuję :-) Bardzo dobry wybór, taki dawkowanie jak napisałeś będzie super :-) Plutonium i tri anabol wystarczy jak będziesz stosował w dni treningowe, szkoda i [...]

Napisałem w dzienniku, że zależy ile ważysz? Spokojnie możesz brać hmb hitec i dawkować tak jak jest napisane na opakowaniu: Dni treningowe : 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps. Ok. 45 min przed treningiem, 2 kaps bezpośrednio po treningu, 2 kaps przed snem. Dni nietreningowe : 2 kaps. rano na czczo, 2 kaps w ciągu dnia między posiłkami, 2 kaps przed [...]

CO WY W SZOKU JESTEŚCIE ? NIE MOŻECIE MI NORMALNIE ODPOWIEDZIEĆ NA PYTANIE JAK BRAĆ TEGO GAINERA , ILE GRAM , ILE RAZY DZIENNIE , TYLKO ******LICIE JAKIEŚ BZDURY O DIETACH ITD. NIE WIEM O CO CHODZI JAK KTOŚ PISZE ,,lol'' ZA KAŻDYM RAZEM I WSZĘDZIE GDZIE SIE DA , ZAWSZE JAK ODPOWIADA NA PYTANIA , MOŻE JEST PO***ANY , BO DLA MNIE TO ON NIE JEST [...]

dzieki za odpowiedz mogł by mi jeszcze ktoś napisać ile kreatyny i ile HMB mam brac w dni treningowe i w dni spoczynku PROSZĘ o POMOC

Dobra dzieki za odpowiedz, sogi poszly, mam to nitro // 7OOg i teraz pojawia sie pytanie jak to brac ? waga moja jest ponizej 80 kg. Ile gram powinno byc w jednej porcji, i ile porcji ladowac w DT I NT ?

ok dzieki . czyli jak wyszło, że 420g węgli dziennie a chce brać 60g carbo czyli jeść będę dziennie 360g węgli i pił carbo 60g i wyjdzie 420g węgli tak? czy zjadać tyle ile mi wyszło 420g węgli i do tego jeszcze ponad norme dziennego spożycia pić 60g carbo? pomocy : P Zmieniony przez - terrabith w dniu 2011-09-03 15:16:28

Panowie zakupiłem arganine pumpfood i biogenix AREO2 jak to brac ile kapsów aero2 i ile gr argininy i czy w DNT też i ewentualnie jak waże 98kg widze że kolega pisze o beta alaninie nie znam tego co to ewentualnie dokupić ?

Hmmmm okok dzieki. Na opakowaniu jest napisane 1-2 porcje ( 8-16 kapsułek ). Wiec ile by bylo najlepiej zebym wzial bo malo waze i jestem wysoki , chce przybrac masy troszke. Wszystko mam rozplanowane tylko nasuwa sie pytanie ile mam tych kapsułek dziennie brac.

Nie raz już było pisane o tym nie musisz brać tyle ile pisze na pudełku. Oczywiście można pić z mlekiem Nie lubisz gęstego mozesz wlać więcej wody lub mleka nic się nie stanie jak wlejesz więcej Bierzesz tyle ile masz braków w diecie sam sobie ustal swoją dawkę, po treningu najlepiej więcej i z wodą

[...] na trzecim treningu przy dawce ok 13g (dwie miarki z czubkiem). Nie wiedziałem co się ze mną dzieje, podchodziłem do progresowego ciężaru a sztanga wydawała się ważyć tyle ile w poprzedniej serii. Na czwartym (dzisiejszym) treningu zacząłem trzy razy przed każdą serią się upewniać czy założyłem na pewno właściwy ciężar, bo sztanga była tak [...]